Зелено тайландско къри със зеленчуци

Posted on Posted in Да сготвим у дома, Основни ястия, Постни / Веган

Порции: 2 порции

Време за подготовка: 5 минути
Време за приготвяне: 25 минути

Необходими продукти

  • 2 с.л. кокосово масло
  • 400 мл кокосово мляко
  • 1 малка глава лук
  • 1 скилидка чесън
  • 1 малка парче пресен джинджифил (около 1 см.)
  • 1 стрък лимонена трева (по желание)
  • 1 малък бял патладжан
  • 1 малка тиквичка
  • 1-2 малки люти чушлета
  • 1 зелена чушка (аз не намерих и сложих червена)
  • 1-2 ч.л. зелена тай къри паста
  • 1 с.л. мед или агаве
  • 3-4 стръка пресен босилек
  • 1/2 лайм изцеден
  • щипка лют червен пипер (по желание)
  • сол
  • 1 ч.ч ориз (жасмин или друг)

Тайландското къри е традиционно ястие в Тайланд, както ще се досети всеки. То се приготвя с различни по вид и най-вече цвят тай къри паста. Тези пасти са доста наситени с подправки и някой от тях са и доста пикантни. Аз съм готвила и имам в хладилника червена и зелена паста, като червената е по-пикантна. Принципно тай къри паста се намира в супермаркета при азиатската кухня, сравнително малки бурканчета с доста дълъг срок на годност.  Къри пастата може да се приготви и в домашни условия, но тъй като рядко готвя, а и са необходими доста свежи подправки, които се продават на връзка, все още не съм се опитвала да си правя у дома.

Друг традиционен продукт за тайландското къри е кокосовото мляко, което му придава сладост и невероятен аромат. Традиционно това ястие се среща с месо, скариди и/или зеленчуци. Последните години на доста места предлагат това ястие и с тофу, за хората, които не ядат месо. Честно казано, не съм сигурна доколко рецептата с тофу е автентична за тайландската кухня, но на нас ни допада на вкус и е нещо по-различно и нетрадиционно. Рецептата за червено тайландско къри с тофу, също е много сполучлива и препоръчвам да я опитате!

Тайландското къри може да се приготви и само със зеленчуци и става също толкова вкусно. Тази рецепта цели да се използват зелени зеленчуци. За съжаление аз не намерих зелена пиперка и сложих червена... Ако не намеря бял патладжан, а тъмен, просто го обелвам. НЕ само заради визуалната промяна на ястието, но кората на патладжана придава горчив вкус. За хора с проблеми на жлъчката се препоръчва основно да избягват тъмният патладжан, защото веществата които дразнят жлъчката се съдържат точно в обелката. Оригиналната рецепта се приготвя с тайландски патладжан, който и бяло-зелен на цвят и се намира много рядко.

 
 
 
 
 

Начин на приготвяне

1.Слагам оризът да се свари, ако ползвам ориз жасмин, то пропорцията ориз-вода е 1 към 3. Оризът е гарнитурата с която се сервира ястието.

2.Обелвам и нарязвам лук и чесън. Тиквичката е патладжана режа на две по дължина и после на филийки. Лимонената трева режа на 2-3 парчета, после я изваждам, тъй като е твърда и не особено приятна за дъвкане. Джинджифилът обелвам и нарязвам на много ситни парченца. В дълбок тиган или тенджера загрявам кокосово масло. Задушавам в него лукът и чесъна за 5 минути. След това добавям всички останали зеленчуци, джинджифила и лимонената трева.

4. Заливам с кокосово мляко и бульон и оставям да се готви на среден котлон за 20 минути. Добавям 2 ч.л. зелена тай къри паста.

5. Добавям щипка лют пипер и малко мед (или агаве). Сладостта винаги подсилва вкуса и ароматите.

6. Изключвам котлона и добавям малко пресен накълцан босилек и овкусявам с сок от лайм.

Добър апетит!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Print Recipe
Зелено тайландско къри със зеленчуци
Тайландско зелено къри със зеленчуци, вкусно и леко пикантно ясте, експлозия от вкусове и аромати от топлите страни.
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 25 минути
Порции
порции
Продукти
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 25 минути
Порции
порции
Продукти
Инструкции
  1. Слагам оризът да се свари, ако ползвам ориз жасмин, то пропорцията ориз-вода е 1 към 3. Оризът е гарнитурата с която се сервира ястието.
  2. Обелвам и нарязвам лук и чесън. Тиквичката е патладжана режа на две по дължина и после на филийки. Лимонената трева режа на 2-3 парчета, после я изваждам, тъй като е твърда и не особено приятна за дъвкане. Джинджифилът обелвам и нарязвам на много ситни парченца. В дълбок тиган или тенджера загрявам кокосово масло. Задушавам в него лукът и чесъна за 5 минути. След това добавям всички останали зеленчуци, джинджифила и лимонената трева.
  3. Заливам с кокосово мляко и бульон и оставям да се готви на среден котлон за 20 минути. Добавям 2 ч.л. зелена тай къри паста.
  4. Добавям щипка лют пипер и малко мед (или агаве). Сладостта винаги подсилва вкуса и ароматите.
  5. Изключвам котлона и добавям малко пресен накълцан босилек и овкусявам с сок от лайм.
Recipe Notes

 

Сподели тази рецепта

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Зелено тайландско къри със зеленчуци

Posted on Posted in Без категория

 

Print Recipe
Зелено тайландско къри със зеленчуци
Тайландско зелено къри със зеленчуци, вкусно и леко пикантно ясте, експлозия от вкусове и аромати от топлите страни.
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 25 минути
Порции
порции
Продукти
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 25 минути
Порции
порции
Продукти
Инструкции
  1. Слагам оризът да се свари, ако ползвам ориз жасмин, то пропорцията ориз-вода е 1 към 3. Оризът е гарнитурата с която се сервира ястието.
  2. Обелвам и нарязвам лук и чесън. Тиквичката е патладжана режа на две по дължина и после на филийки. Лимонената трева режа на 2-3 парчета, после я изваждам, тъй като е твърда и не особено приятна за дъвкане. Джинджифилът обелвам и нарязвам на много ситни парченца. В дълбок тиган или тенджера загрявам кокосово масло. Задушавам в него лукът и чесъна за 5 минути. След това добавям всички останали зеленчуци, джинджифила и лимонената трева.
  3. Заливам с кокосово мляко и бульон и оставям да се готви на среден котлон за 20 минути. Добавям 2 ч.л. зелена тай къри паста.
  4. Добавям щипка лют пипер и малко мед (или агаве). Сладостта винаги подсилва вкуса и ароматите.
  5. Изключвам котлона и добавям малко пресен накълцан босилек и овкусявам с сок от лайм.
Recipe Notes

 

Сподели тази рецепта

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *